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和食 さっぱり メイン


和食に合う卵料理☆人気レシピ特集!卵料理は手早く簡単に作れるレシピも多く、毎日の献立作りで活躍してくれます。今回はそんな卵を使った、和食に合うおすすめのレシピをご紹介します。 「鶏のお酢でさっぱり煮」「運動会おかず少なめ弁当」「時短・節約 厚揚げ南蛮☆」「揚げ鶏と揚げナスの酢醤油和え」など 和食のメイン料理ってどんなメニューがあるか意外と思いつかないですよね。和食のたびにいつも同じおかずばかりだと飽きてしまいます。それでは和食のメイン料理にはどんなものがあるのか、人気レシピをご紹介していきます。 日本人の主食、ご飯。パンや麺類など様々な主食がありますが、朝・昼・晩とお米を食べる日も多いのではないでしょうか?そんな時、どんなおかずがあるかでご飯を食べる量も変わりますよね。今回は、ご飯がすすむ、お肉を使ったおかずを紹介します。 今日のおかずは何を作ろうかとお困りの方、必見です!簡単に手早く10分で作れる料理や、1人分が約50円で作れる激安メニュー、1キロの手羽元の大量消費におすすめのレシピなど、メインになる和食のレシピを15選ご紹介します。 男性: 8.0g未満 すべて和食なので、小さい子供からお年寄りまで、どんなご家庭にもぴったり。どれもメインになるしっかりしたおかずなので、「今日のメニュー、どうしよう」と悩んだら、ぜひ参考にしてみてくださいね。 2017年02月01日作成 女性: 7.0g未満 和食専門店もありますし、ファミリーレストランでも. トマト、香草ウィンナーコンソメスープ、ゆで卵、ベビーリーフ、フライドポテト、冷奴、豆, 茗荷、大葉、ネギ、しょうが、薬味がたくさんで、さっぱり美味しいパスタです。 夏になると暑さですぐに体力が消耗してしまいます・・・。 ... メイン料理としても全然いけますし、なによりさっぱりしていて食べやすいですよね。ドレッシングはお好みで。 さっぱり豚しゃぶサラ … このおかずは鶏肉と調味料を合わせて、レンジで加熱するだけの簡単な和食です。 さっぱりしたテイストが飽きない美味しさにさせてくれて、お箸が止まらなくなりますよ。 めんつゆとポン酢はおうちに常備していることが多いので、鶏肉さえあれば作れます。 もも肉を使用して食べ応え満点 和食の中でもあっさりとした味わいで人気の簡単レシピをまとめました。さまざまな料理レシピが存在する和食料理の中から、あっさりとした味わいと調理の簡単さで人気のレシピを紹介します。また、献立の考え方やおかずの選び方についての解説も行います。 和食のおもてなし料理レシピ集です。和食の定番の煮物、前菜やおつまみ、人気の魚料理や肉料理、ご飯もの、おもてなしにぴったりの和食料理の作り方をプロのフードコーディネーターが丁寧に解説いたします。おうちでおもてなしの和食料理を作る時の参考にしてみてくださいね。 夏だからこそ食べたい料理&レシピ80選|さっぱり系から定番の和食 2015/06/01 2016/08/08 . ケンミン 焼ビーフン、秋刀魚、片栗粉、塩、舞茸、すだち、だいこん、水、オリーブ油、す, 和の香味野菜をたっぷり使ったヘルシーな夏のヤムウンセン。香味野菜とヤムウンセンの相性, 材料: たくさんのさつまいもあんを乗っけてもちもちおいしい「さつまいもあんの団子」の作り方を写真付きでわかりやすく紹介!美味しく作るポイントもあります! 学生の頃からファッションが大好きです。 短い時間で簡単に手早く作る事ができる、和食系のおかずやおつまみレシピの中で、おすすめできるものだけを紹介します。 ... 和食の時短レシピ5選(さっぱりおかず&ヘルシーおつまみ) ... 牛肉の切り落としで作る時短レシピ5選(メイン&お弁当おかず 和食料理のヴィーガンレシピメインのおかず編! 食事のメインとなるおかずは、ご飯との相性の良いものを食卓に並べてたいという方が多いでしょう。野菜だけでも食べ応えのあるボリューム感もあってご飯もよく進むメニューをご紹介します。 メインの魚料理、副菜、汁ものを、和洋中の3つの味わい別でご紹介します。何を作るか選ぶだけで、魚を使った献立が完成します。この記事を読めば、副菜と汁ものを迷う時間とはおさらば!レンジや切り身を使った簡単魚料理のレシピもありますよ 身も心もほっこりと落ち着く、豚肉入りの和食を楽しめるレシピ集です。フライパンやレンジ加熱などの、20分以下で簡単に作れるレシピばかりですよ。主菜、副菜、丼ものから汁物まで、様々なレシピを取り揃えましたので、ぜひご覧ください。 和食メイン料理の人気レシピ《魚介類》 煮魚を和食のメインおかずに!カレイの煮付け instagram.com 和食の魚料理はやっぱり煮魚がメインメニューになりますよね。 カレイの煮付けは和食でも基本の料理ですが、味付けや火加減が難しいと思うかもしれません。 「クリスマスらしい和食ってどんなの?」 クリスマスというと洋食のイメージですが、和食派の人もいますよね。←うちの実家 「でも、せっかくだからクリスマスらしさも加えたいな。」 今回は、こんな場合に重宝するクリスマスの和食メニューをご紹介します! 夏におすすめの簡単和食メニュー☆特集!夏はこってりしたものより、あっさりしたものが食べたくなりますよね。暑いとどうしても食欲が落ちてしまうので、夏バテになりやすいです。今回は暑い夏でも食べられるような和食のレシピをたくさん紹介します♪ 家具から雑貨まで全てを手作りし、 お金をかけないナチュラル賃貸マンションライフを楽しんでいます。 「クリスマスらしい和食ってどんなの?」 クリスマスというと洋食のイメージですが、和食派の人もいますよね。←うちの実家 「でも、せっかくだからクリスマスらしさも加えたいな。」 今回は、こんな場合に重宝するクリスマスの和食メニューをご紹介します! ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より 考案者 市川歩美, 材料: 和食料理のヴィーガンレシピメインのおかず編! 食事のメインとなるおかずは、ご飯との相性の良いものを食卓に並べてたいという方が多いでしょう。野菜だけでも食べ応えのあるボリューム感もあってご飯もよく進むメニューをご紹介します。 春雨、マヨネーズ、酢、和辛子、濃口醤油、鶏ガラスープの素、レタス、ハム、トマト, 微妙に余ってるしらす干しをごま油で香ばしく!有り合わせのものでさっぱり美味しい!冷や, 材料: 和食の副菜☆人気レシピ特集!和食の献立の時は、どんな副菜を作っていますか?メインのおかずにもう一品副菜があるだけで、献立が豪華になりますよね。今回は和食の副菜におすすめの簡単で美味しいレシピをご紹介します。 アルビス「高柳店」と「となみ店」では「クッキングサポート」コーナーにて、季節に合ったいろんな料理の実演を行っています!ご試食はもちろん、レシピカードもお配りしておりますので、毎日の献立づくりにお役立てください。 ... 【WEAR】WEARISTA 156cm 1日前12:00まで注文可。牛・鶏・豚を美味しい料理と組合せ!魚をメインに和食と融合した肉幕の内。カルビ焼肉、ヒレカツ、サムギョプサル、さっぱりチキン。多種ある組合せの中でどれを注文するか迷ってしまう…そんな気持ちにさせるお弁当です!大切なお客様には佐賀牛御膳を。 【和食の献立】魚介メインの記事(60件) 【献立206】梅と大葉でさっぱり♪いわしロール&アサリご飯 【献立201】ハタハタの一夜干し&こんにゃくステーキ&タコとキャベツの塩辛炒め メインのおかずは決まったけど、もう一品ほしい。そんな時に役立つ副菜レシピをご紹介。まだまだ暑い日が続くので、さっぱり味がおいしいメニューを集めました。お酒のおつまみとしてもぴったりで、覚えておけば大活躍してくれること間違いなしです! 身も心もほっこりと落ち着く、豚肉入りの和食を楽しめるレシピ集です。フライパンやレンジ加熱などの、20分以下で簡単に作れるレシピばかりですよ。主菜、副菜、丼ものから汁物まで、様々なレシピを取り揃えましたので、ぜひご覧ください。 夏におすすめの簡単和食メニュー☆特集!夏はこってりしたものより、あっさりしたものが食べたくなりますよね。暑いとどうしても食欲が落ちてしまうので、夏バテになりやすいです。今回は暑い夏でも食べられるような和食のレシピをたくさん紹介します♪ 5. メニュー的には大戸屋と同じように和食でさっぱりしたメニューが メインです。 この日は焼き魚定食で銀鮭をチョイス。 なかなか銀鮭の大きさもあるし、なにより天ぷらや小鉢類も付いて この値段は良いで … 自宅の収納方法やDIYでのリフォーム、100均リメ... デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。... 全国200店舗以上のショップを展開する「CAINZ(カインズ)」。作ってみること、やってみることすべ... 自宅にいながら、全国の建築家に間取りを作成してもらえるmadree(マドリー)です。あなただけの間取... 【2021】100均おすすめカレンダー20選!ダイソー/セリア/キャンドゥetc. 鶏もも肉(皮なし)、さつまいも、油、レモン(スライス)、サニーレタス、ミニトマト、牛, 旬のさんまを使って、フライパンひとつで出来る簡単メニュー。すだちと大根おろしでさっぱ, 材料: メイン料理としても全然いけますし、なによりさっぱりしていて食べやすいですよね。ドレッシングはお好みで。 さっぱり豚しゃぶサラダ/cookpad. 色んなお店で和食を取り扱っていますよね。 漬物や梅干しなんかもさっぱりと召し上がれますし、 同時に塩分も摂取することができます。 ですから、暑い夏には和食が向いているでしょう。 鶏肉を使った人気の和食レシピ☆特集!鶏肉は牛肉や豚肉よりもあっさり食べられる人気の食材ですよね。カロリーも低いのでダイエットに活用する人も多いのではないでしょうか。今回はそんな鶏肉を使った和食のレシピを紹介します♪, 鶏肉は牛肉や豚肉よりもあっさり食べられる人気の食材ですよね。カロリーも低いのでダイエットに活用する人も多いのではないでしょうか。今回はそんな鶏肉を使った和食のレシピを紹介します♪, あっさり食べたい時に便利なレシピばかりなのでぜひ参考にしてみてください。ここではお弁当から常備菜まで、役立つ鶏肉レシピがたくさんありますよ。早速どのような和食のレシピがあるのか見ていきましょう!, 調味料は鶏肉が焼けてから加えて照りを出してくださいね。白ゴマをたっぷりとかけて召し上がれ♪, この料理はポン酢を使用して、さっぱりと味付けをした和食のレシピです。もも肉を使用して食べ応えを出しています。, 白いご飯の上に鶏肉と目玉焼きをのせて、お弁当に詰めていきましょう。休日のランチにもおすすめ。, このおかずは鶏肉を甘辛く味付けをした和食料理です。子供にもウケが良いのでお弁当のメインとして活躍できます。, 作り方は簡単で鶏肉にフォークで穴を開けて塩胡椒と醤油、酒とにんにくを入れて下味をつけましょう。, あとはフライパンでしっかりと中まで火を通すように焼くのがポイント。両面焼けたら醤油とみりん、砂糖、お酒とケチャップを入れて絡めれば完成です。, この料理は鰹節の風味がしっかりと効いている人気にレシピです。唐揚げは和食の代表選手のようなものなので、極めていきたいものですね。, 鶏肉に液体塩麹と砂糖を入れて良く揉み込み、冷蔵庫で30分から1時間くらい置いておきます。, 油で揚げてカリッとさせてくださいね。2度揚げすると良いですよ。副菜も合わせてバランス良く仕上げてください。, このおかずはゴーヤのほろ苦さが特徴の和食です。チャンプルーは「炒める」という意味があり、どのような食材を使用してもOKです。, 今回はさっぱりしたむね肉を使用してゴーヤと炒めています。豆腐も入ったこのチャンプルーはとても栄養価が高く、月に何度も食べたくなるおかずです。, ゴーヤに火が通ったら鰹節を加えた溶き卵を入れるのがポイント。鰹節の香りが損なわず美味しく食べられますよ。, 鶏肉に調味料を加えたら良く揉み込み、しばらく冷蔵庫で寝かせて味を染み込ませるのがポイント。, 最初に油で揚げる温度を低めの設定にし、2回目の時には少し高温にするとカリッとした仕上がりになりますよ。, この料理は和食の定番ともいえる人気の親子丼です。基本的な作り方を覚えておけば、色々なアレンジも楽しめます。, 鶏肉としいたけ、玉ねぎなどを鍋に入れ、水とほんだし、醤油とお酒、砂糖を加えて火にかけましょう。, 鶏肉に火が通ったら溶き卵を回し入れて完成です。卵は半熟気味が美味しいので、完全に火が通らないようにしてみてください。, この料理はわさびの風味が感じる絶品の和食レシピです。わさびが入ることでマヨネーズとのバランスも良くなり、美味しく食べられます。わさびは多めに入れても、熱が入ることでまろやかな味わいに。, 鶏肉に下味をつける時はポリ袋を使用して作ると、余計な洗い物が出ずにすみます。お弁当のメインのおかずにパパッと作れるので、一度試してみてはいかがでしょうか。お好みでネギも加えてみてください。, さっぱりしたテイストが飽きない美味しさにさせてくれて、お箸が止まらなくなりますよ。, もも肉を使用して食べ応え満点のおかずになるでしょう。早くおつまみが食べたい時に便利ですよ。, 一度調味料と鶏肉を合わせたものを冷凍しておくと、味が中まで染み込んで美味しくなります。, 鶏肉を解凍する時は、自然解凍で常温まで戻すのが理想的。茹でたブロッコリーと合わせてさっぱりと仕上げましょう。, あらかじめむね肉は何本かぬか床に入れておくと、定期的にこの料理が食べられるようになりますよ。, この料理は鶏肉に片栗粉をまとわせて、つるんとした食感に仕上げた和食です。作り方はとても簡単なのでぜひ試したい一品。, 冷やして食べるおつまみは、暑い季節にぴったりです。ちょっとした献立のおかずにも使えますよ。, 鶏肉はあらかじめ塩麹で良く揉み込んでいるため、柔らかくなりほんのりと塩味がつきます。, 巻き終わりを下にして焼くことで、お肉同士がくっつきます。お好みで大葉と白ゴマでアクセントをつけてみてください。, シンプルな作り方ですが美味しい鍋になりますよ。さっぱりとしたスープが夏にぴったりな料理になるでしょう。, この料理は唐揚げと素揚げしたなすを合わせて、さっぱりとおろしポン酢で食べる人気の和食です。, サクッとジューシーな鶏肉の唐揚げに、トロトロ食感のなすが合わさり絶妙な味加減にしてくれます。, 大根おろしは好きなだけかけてくださいね。彩りを良くするために、パプリカを加えるとおしゃれになりますよ。, この料理は鶏肉を照り焼き風のテイストに、ポン酢を加えた美味しい和食レシピです。もも肉を使用すると食べ応えも出て、大満足できるおかずになるでしょう。, 鶏肉を焼く時は必ず常温にしてから焼くようにしてくださいね。そうすることでムラがなく、美味しい照り焼きチキンが完成します。甘酸っぱいテイストに仕上げた鶏肉はおつまみに最高です。たっぷりとネギをかけて召し上がりましょう。, 鶏肉の旨味を閉じ込めるために、しっかりとフライパンで焦げ目がつくまで焼くのがポイント。, 副菜として鍋の火を止めてから茹で卵とほうれん草も一緒に入れて、味をつけてくださいね。フライパンでも作れる料理になっています。, このおかずは鶏肉をにんにく風味に仕上げたカッツリ系の和食です。たまにはこってりした料理が食べたい時におすすめ。, 大葉の風味が良いアクセントになって絶品ですよ。作り置きをしておけば、色々な献立に活用できます。, 南蛮酢は和食に良く使われるので、レシピを覚えておくと便利ですよ。れんこんとごぼうを小麦粉でまぶし、油で揚げていきましょう。, フライパンに鶏肉の唐揚げも一緒に合わせて、黒酢と醤油、砂糖を入れて良く絡めれば完成です。鶏肉の唐揚げが余った時にも活用できますよ。, 副菜としても重宝する一品です。仕上げにかいわれ大根をのせて美しく盛り付けましょう。, このおかずは大根を薄くスライスして、じっくりと甘辛く煮込んだ和食レシピです。大根はピーラーを使用すればきれいにスライスできますよ。, 鍋にめんつゆと水、砂糖と醤油、お酢を入れ、鶏肉と大根も加えて煮込んでいきましょう。, 鶏肉はそぎ切りにして火の通りが均等になるようにしていきます。鶏肉にお酒をかけておくとしっとり仕上がりますよ。, 鶏肉を焼いてから、きのこを入れてささっと炒めていくだけなので簡単です。たくさん作って常備菜にしたい一品に。, このおかずはフライパンでささっと炒めていくだけのお手軽な和食です。メインのおかずが15分くらいで完成するため、早く作りたい時に重宝するレシピに。, ネギにも焼き目をつけたら甘味が増して美味しくなりますよ。鶏肉は食べやすい大きさにカットすれば、火の通りも早く色々な料理シーンで役立ちます。甘辛く仕上げたテイストは、七味と合わせても相性が抜群です。ネギが中途半端に余ってしまったら作ってみてはいかがでしょうか。, この料理は厚揚げを使用して、カサ増しをしたボリューム満点の和食です。かぶも入っているため栄養価の高いおかずですよ。, もも肉をポリ袋に入れて、お酒と塩胡椒を加えて良く揉み込んでから片栗粉でまぶしましょう。, 味付けに水と味噌、みりんと砂糖を加えて良く絡めれば完成です。大葉と白ゴマもプラスしてアクセントをつけてくださいね。, この料理は小松菜や人参を使用した栄養バランスの良い和食です。鶏肉にはささみを使用しているため、低カロリーに仕上がります。鶏肉はレンジで加熱して調理しているため、時短につながりますよ。, さっぱりしたテイストに仕上げていて飽きない美味しさです。毎日の献立の副菜としてこのようなおかずがあると、栄養価が高くなりバランスが取れるでしょう。人参はスライサーなどでカットすると簡単に細切りができます。, 鶏肉のレシピはたくさんあり、どれにするか迷ってしまいますよね。今日は和食の献立にしたい時は、これらの料理を参考にしてみてはいかがでしょうか。ここで紹介したレシピはどれもお手軽にできて、和食の献立に合うものばかりです。, 好きなものをチョイスして、鶏肉料理のレパートリーを広げてみましょう。お弁当や常備菜などに分けていますが、好きなシーンで活用してくださいね!, 鶏肉料理は、お弁当にも入れやすい人気のおかずですよね。今回は鶏肉を使った、お弁当におすすめのおかずをご紹介します。さっぱり系のおかずから、ご飯のすすむこってり系のおかずまで、調理法別にご紹介しますよ。ぜひ参考にしてみてくださいね。, 鶏肉の作り置きレシピ特集!鶏肉はお肉の中でも比較的値段も安く、ヘルシーなので積極的に使いたい食材です。低カロリーで高タンパク質の鶏肉は筋肉を作るのに役立ちます。そんな素晴らしい食材の鶏肉を毎日摂取するには作り置きにしておくと重宝します。, 鶏肉のおかず☆人気レシピ特集!鶏肉はいろいろな料理に使いやすいお肉で、普段の食事作りに欠かせない人気の食材ですよね。今回はそんな鶏肉を使った人気のおかずをご紹介します。毎日の食事作りの参考にしてみてくださいね。, サクサク読める、後で読み返しができる。空き時間や休憩時間に気になる情報をチェック!. ひき肉を子供が食べやすい鶏団子に。酢を使った甘辛い煮汁は、豆腐や麺類を煮てもおいしいので、リメイクレシピまでたっぷり味わえます。 材料 (大人2人分+子ども2人分) 鶏ひき肉 200g ★なの花薬局 管理栄養, 材料: 自宅の友達や家族が集まるパーティーを開催する時は、おもてなし料理で楽しませたいですよね。 秋の季節におすすめなのはズバリ和食です。 かぼちゃやナス、鮭にサンマと、秋は和食にぴったりな美味しい食材がたくさんあるからです。 そんな美味しい さっぱり おかず メインの簡単おいしいレシピ(作り方)が191品! 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量(食塩相当量) 当店「銀座 和食 肉割烹 宮下」にはブランド牛「山形牛」を食べられる宴会コースがございますので、まだ召し上がったことのないお客様はぜひお試しください。今回は、当店の「山形牛」がメインの宴会コースをご紹介したいと思います。 和食メインのおかずになる野菜料理の人気レシピ5つ目は白菜ミルフィーユです。秋と冬が旬の白菜を大量に食べることができるレシピです。白菜と豚を交互にはさみお鍋に隙間なく詰め込みます。あとは火をかけて待つだけです。 白菜と豚バラのミルフィーユ煮 材料. お肉のメインおかず; 魚介のおかず; 副菜・野菜のおかず; お弁当のおかず; 主食のレシピ; お肉のメインおかず. カジュアル、大... 思考と空間の整理のプロ・ライフオーガナイザー  ピザトースト 和食 さっぱりの簡単おいしいレシピ(作り方)が1221品! メインのおかずは決まったけど、もう一品ほしい。そんな時に役立つ副菜レシピをご紹介。まだまだ暑い日が続くので、さっぱり味がおいしいメニューを集めました。お酒のおつまみとしてもぴったりで、覚えておけば大活躍してくれること間違いなしです! ローストビーフは誕生日などのお祝いごとから普段の献立まで人気のメニューです。メインとなったり、副菜としても美味しく頂けます。 また、ローストビーフは洋食のイメージが強いですが、天ぷらなどの和食とも相性が良いです。 ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, 令和元年度に募集した「エーナ健幸野菜レシピ20」の入選レシピです。 そんな時は、お酢や梅肉など酸味がある食材、あっさり味付けの和食など、さっぱりおかずで乗り切りましょう。食欲がない時でも食べられるレシピをご紹介します。 目次. ランチに, 材料: 「サッパリな春雨サラダ」「さっぱり和の味♪緑茶ゼリー」「おくらとトマトのさっぱり和え」「乳和食!鶏肉とさつまいものぽん酢煮」など ジトジトと蒸し暑くて食欲が落ちる梅雨。この季節だからこそ食べたい お酢でさっぱりレシピをご紹介♪サラダや酢の物はもちろん、南蛮漬け、甘酢あんもおすすめ!【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気&失敗しないレシピや献立がたくさん! 定番の和食レシピ【メイン料理(肉・魚など)】 一番簡単★しょうが焼き. 今日のメインデッシュはこれ!和食レシピ15選. もやし、小松菜、しらす干し、ごま油、鶏がらスープの素(顆粒)●、醤油●、粗挽き黒胡椒, お酢とお醤油だけで糖質オフ! ベジタリアンの方もそうでない方も!お肉不使用でも満足感のある献立は作れるんです!メイン、和食、おもてなしに な白菜、豆腐使用などのレシピを、お幼児誌『ベビーブック』『めばえ』(小学館)に掲載された中から、19品厳選しました! 定番和食レシピ特集☆のおすすめレシピを掲載!味の素パークは味の素kkがおくるレシピ 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和の献立にも洋の献立にも合う鰯の簡単さっぱり煮です。洋, Copyright© Cookpad Inc. 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澪 名前 漢字, ガトーショコラ 簡単 オーブン, 映画 万引き 家族 相関図, ウォーキングデッド ニーガン 好き, タロット 時期 読み方, おいでよどうぶつの森 木 配置, 天気の子 映画 テレビ, アンナチュラル 最終回 高瀬,

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